我能給你的第一個生產力技巧是：通過高槓杆、觸發習慣來強化良好習慣。

例如：

• 想要做出更好的決策？優先考慮睡眠 (觸發習慣 = 睡覺時間提醒 + 關閉屏幕的放松例程)

• 想要完成更多工作嗎？觸發習慣 = 增加在桌前的淨時間(我發現，光是待在我的主PC前，我無意中完成了更多待辦事項，相比於使用筆記本電腦/手機等。)

大多數人甚至沒有意識到自己的習慣。他們在生活中完全不知自己行爲的後果。如果你明智地選擇習慣，你可以工程化你的習慣，以獲得驚人的長期復合效果。這並不難，這只是關於意識——然後是付諸實踐的紀律。